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Hendrik
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内功之传,脉络甚真,不知脉络,勉强用之,则无益而有损。
卷一内功篇
学医道者,不可不明乎经络,何况习内功乎?若不明脉络,犹习射而操弓矢,其不能也决矣。能内景 遂道,返观而 以察之,则体用兼备矣。
前任后督,气行滚滚,井池双穴,发劲循循。气纳丹田,冲起命门,引督脉过尾闾,由脊中直上泥丸 ,下人中龈交 ,追动性元,引任脉降重楼,而下返气海。两脉上下,旋转如园,前降后升,络绎不绝也。井者,足 少阳胆经,肩 上陷中之肩井穴也。池者,手阳明大肠经,屈时横纹头陷中之曲池穴也。大肠经所入合土,土生金, 手足少阳,足 阳明,阳维之会,连入五脏,周身发劲之所也。
龟尾升气,丹田炼神,气下于海,光聚天心。龟尾者,长强穴也。谷道轻提,真气自然上升矣。丹田 者,冲脉(上 起百会,下达会阴),带脉(腰一周之脉)之中,脐下内部也。为男子精室,女子胞宫所在,调整呼 吸,固精健肾 ,练神之所也。小腹正中为气海,额上正中为天心,之气充于内,形光于外也。
既明脉络,次观格式。格式者,入门一定之规也。不明此,即脉络亦空谈耳。
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讲你不听,听你不明,明你不做,做你又做错,错你又不认,认你又不改,改你又不服,不服你又不讲;那你要我 怎么办?